2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1354 kcal
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脂質: 44.47g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 176.93g.
朝食: Dateoat Cookies, Cireng, Sate Padang, Telur Rebus, Lontong Sayur. 昼食: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Mas Goreng, Nasi Merah. 夕食: Ommason Kimchi, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Ommason Kimchi, Udang Goreng, Nasi Merah. 軽食/その他: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Biji Selasih, Chia Seed. もっと...
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体重に変化ありません
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