2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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2513 kcal
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脂質: 73.03g | たんぱく質: 101.92g | 炭水化物: 288.33g.
昼食: Rustica Sauce Crudités Nature, Salade Verte, Lustucru Gnocchi à Poêler, Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet. 夕食: Poulet, Lustucru Gnocchi à Poêler. 軽食/その他: Nesquik Chocolat Chaud, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Jafaden Tropical , Zarewitsch Vodka. もっと...
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3420 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 6 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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