2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1245 kcal
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脂質: 32.22g | たんぱく質: 18.53g | 炭水化物: 142.07g.
朝食: Schär Meisterbäckers Classic (27g), Milbona Quark 20%, Erdbeermarmelade. 昼食: Gin Tonic. 軽食/その他: Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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