2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
1581 kcal
|
脂質: 71.09g | たんぱく質: 74.83g | 炭水化物: 155.31g.
朝食: Czosnek, Papryka Chili, Masło, Oliwa z Oliwek, Pstrąg Tęczowy (Hodowlany), Tola Jogurt Naturalny Gęsty, Kiwi, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona Cięta, Lidl Wiśnie Mrożone, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Mroźna Kraina Jagody Leśne. 夕食: Jajko na Twardo, Makrela Wędzona, Chleb Biały. 軽食/その他: Top Słonecznik Prażony, Kiwi. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|