2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
1560 kcal
|
脂質: 53.60g | たんぱく質: 67.96g | 炭水化物: 211.92g.
朝食: Манго, Рогачев Сгущенное Молоко, Сыр Российский, Гречневая Каша. 昼食: Арахис, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Вареное Яйцо, Брокколи, Bonduelle Кукуруза, Бастурма, Сыр Российский, Майонез, Запеченный Картофель. 夕食: Цукаты, Черная Смородина, Манго. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|