2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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804 kcal
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脂質: 13.11g | たんぱく質: 52.53g | 炭水化物: 126.74g.
昼食: Ubi Jalar (Manis), Semangka, Buah Naga, Pisang. 夕食: Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Kembang Kol, Wortel, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Merah, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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