|
10.982 шага
|
51 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1502 kcal
|
脂質: 64.70g | たんぱく質: 125.61g | 炭水化物: 106.38g.
朝食: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Nulka Коллаген. 昼食: Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Здороведа Кокосовая Стружка, Куриный рулет, Данон Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Масло Гхи, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Nulka Концентрат Белка Тыквенный, Данон Творог Мягкий 5%, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Творог (Обезжиренный), Квашеная капуста, Куриный рулет. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Бабаевский Шоколад Люкс. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|