2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1824 kcal
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脂質: 62.00g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 265.54g.
朝食: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Café de Olla, Bimbo Pan Integral (60g), Requesón, Frijoles Cocidos. 昼食: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Lechuga, Tacos Dorados. 夕食: Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Granola, Barcel Lunetas, Lala Crema, Crema Batida (a Presión), Ensalada de Frutas. もっと...
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2272 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 40 分, Google Fit - 23 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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