2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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2368 kcal
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脂質: 119.42g | たんぱく質: 90.41g | 炭水化物: 251.78g.
朝食: Kerupuk Udang, Santan, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Nasi Putih, Wings Food Top Coffee Gula Aren. 昼食: Santan, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Asin, Tempe, Nasi Putih. 夕食: Jengkol, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Jagung. 軽食/その他: Pangsit Goreng, Jeruk, Santan, Cincau Hijau. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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