2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1420 kcal
|
脂質: 71.59g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 125.42g.
朝食: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Помидоры, Баклажан, Гречка Отварная, Карусель Ленивые Голубцы. 夕食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . 軽食/その他: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|