2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1245 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 77.92g | 炭水化物: 81.48g.
朝食: Strawberries , Pineapple . 昼食: Pecan Nuts , Sprouts, Celery , Spinach , Rio Mare Solid Light Tuna in Water, Tzatziki. 夕食: Butter, President's Choice Edamame, Cauliflower , SeaQuest Wild Atlantic Frozen Sea Scallops, Atlantic and Pacific Halibut, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) . 軽食/その他: Yellow Sweet Corn , Red Table Wine. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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