2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1808 kcal
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脂質: 66.73g | たんぱく質: 164.91g | 炭水化物: 133.25g.
朝食: Guiso Zapallo, Chocolate en Leche, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. 昼食: Alpina Leche Deslactosada, Arroz Integral, Café, Colanta Queso Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera, Tomates, Cebollas, Zanahoria, Plátano Maduro, Huevo Cocido. 夕食: Alpina Queso Doble Crema , Colanta Queso Cuajada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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