うざしんの日記, 2021年 03月 19日

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:

819 kcal

脂質: 13.20g | たんぱく質: 22.27g | 炭水化物: 150.68g. 朝食: Dole バナナ, 紅茶　（無糖）, 山崎製パンイングリッシュマフィン. 昼食: マツモト長岡京店ソース焼きそば, マツモト長岡京店筍ごはん. 夕食: 野菜煮物, おかめ納豆納豆 (33,7g), ご飯. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）. もっと...

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