2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 52 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1562 kcal
|
脂質: 55.04g | たんぱく質: 35.19g | 炭水化物: 234.57g.
朝食: Гродфуд Паштет Вегетарианский с Морковью, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна. 昼食: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Сэн Сой Чипсы Нори , Перекресток Салат по-Корейски из Спаржи с Морковью, Ржаной Хлеб. 夕食: Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Помидоры, Bonduelle Оливки с Тимьяном и Чесноком, Листья Салата, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Пирожок с Капустой, Любятово Печенье Постное, Биг Ланч Картофельное Пюре с Соусом с Курицей, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Proпитание Трубочка Для Молока Клубника, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Красное Яблоко. もっと...
|
週に6.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|