2021年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1533 kcal
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脂質: 67.72g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 167.73g.
朝食: Dolce Gusto Latte Macchiato, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Milfina Butter , Aldi Rosenbrötchen . 昼食: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gekochtes Ei, Bratkartoffeln, Aldi Fischstäbchen. 軽食/その他: Kinder Kinderriegel, DM Bio Erdbeer Rhabarber Konfekt, DM Bio Erdbeer Rhabarber Konfekt, Mister Choc Schoko und Keks . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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