2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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3042 kcal
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脂質: 68.53g | たんぱく質: 242.15g | 炭水化物: 354.49g.
朝食: REWE Bio Maiswaffeln. 昼食: Gut & Günstig Jasminreis, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. 夕食: Odenwald Schattenmorellen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Rios Fürst-Pückler-Art, Coppenrath & Wiese Apfel-Walnuss-Cranberry-Blechkuchen, Neosupps Protein Bar, Eiklar. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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