2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1392 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 133.94g | 炭水化物: 121.61g.
朝食: Shrimp, Yambean (Jicama) , Fish, Custard, Skinless Chicken Breast. 昼食: Fuji Apples, Ready-to-Drink Soy Milk, Sasa Santan Kelapa, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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週に2.3 kg増量中
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