2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
2099 kcal
|
脂質: 129.77g | たんぱく質: 148.08g | 炭水化物: 82.56g.
朝食: Sonko Lekkie ze Słonecznikiem, Biedronka Ale Jaja M, Sonko Lekkie ze Słonecznikiem. 夕食: Biedronka Brzuszki z Łososia Atlantyckiego Wędzone na Gorąco, Szubryt Flaki Wołowe, Szubryt Flaki Wołowe. 軽食/その他: Delikate Serek Śmietankowy, Sonko Lekkie ze Słonecznikiem. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|