2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1809 kcal
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脂質: 75.74g | たんぱく質: 99.02g | 炭水化物: 162.44g.
朝食: Ударница Лимонные Дольки, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Chikalab Chikabar Tiramisu, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный. 昼食: Фисташки, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. 夕食: Роял Моти Манго, Жареный Рис, Elmarino Шашлычок из Осьминогов, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Чука, Якитория Эдамамэ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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