2021年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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856 kcal
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脂質: 61.26g | たんぱく質: 36.32g | 炭水化物: 46.09g.
朝食: Muz, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Çoban Salatası, Çoban Salatası Sosu, Yumurta Omleti. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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