2021年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1789 kcal
|
脂質: 110.85g | たんぱく質: 35.86g | 炭水化物: 163.93g.
朝食: Harry Toastbrot , Frischkäse, Marmelade, Butter. 昼食: Wasa Mjölk, Honig, Frischkäse, Butter. 夕食: Pflanzenöl, Gouda, Omelett oder Rührei mit Käse, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Fanta Grape, K-Classic Eis Am Stiel. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|