2014年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 10日:
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1976 kcal
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脂質: 125.61g | たんぱく質: 154.36g | 炭水化物: 65.71g.
朝食: Light Cream, Onions, Mushrooms, Olive Oil, Feta Cheese, Egg. 昼食: Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Guacamole, Chipotle Mexican Grill Cheese, Fresh Tomato Salsa, Barbacoa. 夕食: Asparagus, Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Fage Total Greek Yogurt Plain, Raspberries, Light Cream, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. もっと...
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2167 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 運動マシン（ふつう） - 25 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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