2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1374 kcal
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脂質: 73.97g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 87.71g.
朝食: Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. 昼食: Lidl Stremellachs Pfeffer, Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Honig, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika. 夕食: Rote Zwiebeln, Gratinkäse, Quark Magerstufe, Milbona Creme Fraiche 30%, Ei. 軽食/その他: Sekt. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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