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Guten Morgen ihr Lieben! Die letzte Woche war für mich etwas anstrengend, bin oft in alte Verhaltensmuster zurück gefallen und habe viel zuwenig getrunken. Daher bin ich Mal gespannt was die liebe Waage gleich zu mir sagt...
dann krabble ich Mal ganz leise aus meinem Bett und flitze ins Badezimmer wo die (hoffentlich) liebe liebe Waage steht...
und... sie sagt: 88,8kg. das ist vollkommen okay!
ich wünsche euch einen wunderschönen Freitag!
bei uns im Landkreis Gifhorn scheint die Sonne 😍
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88.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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2051 kcal
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脂質: 68.52g | たんぱく質: 78.69g | 炭水化物: 272.08g.
朝食: Taste To Go Erdbeeren Fruchtsnack, Schneekoppe Agavendicksaft, REWE Bio Chia Samen, Kaffee, Milch 1,5%. 昼食: Basilikum, Aldente's Brotwelt Bruschetta Brot , Cucina Mozarella Leicht, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Schalotten, Cocktailtomaten. 夕食: Pahmeyer Kartoffel Wedges Pikant mit Paprika. 軽食/その他: Milch 1,5%, Zuckerkuchen, Moser Roth Winter Chocolade Zimt & Koriander, Billy Tiger Maisflips Fruchtgeschmack, Corny Free Haselnuss. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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