2021年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1043 kcal
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脂質: 33.61g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 123.79g.
朝食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Butter, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot . 昼食: Erdbeerquark, Gemüseauflauf. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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