2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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652 kcal
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脂質: 35.43g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 56.29g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые , Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 昼食: Куриные Котлеты со Шпинатом, Сметана 20%, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой). 夕食: Беллакт Творог Детский Черника, Яблоки (без Кожи). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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