2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1374 kcal
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脂質: 42.35g | たんぱく質: 65.02g | 炭水化物: 186.43g.
朝食: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. 昼食: Kecambah, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan, Cheetos Jagung Bakar (15g), Kue Bawang, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Cheetos Jagung Bakar (15g), Fullo Fullo Blasto, Siomay. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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