2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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2917 kcal
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脂質: 108.84g | たんぱく質: 91.78g | 炭水化物: 368.16g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes, Arla Lättfil Hallon/Blåbär, Flytande Äggvita, Chunky Salsa, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Citronsaft (på Burk eller Glasflaska). 昼食: Garant Ceasardressing, ICA Isbergssallad, Felix Ost och Skinkpaj. 夕食: Carlsberg Öl, ICA Pommes Frites, Bearnaisesås, Senap, Ketchup, Arla Jämtgård, Max Original Dressing, Max Frisco Hamburgerbröd, Max Delifresh Kycklingburgare. 軽食/その他: Lösgodis, Vita Popcorn Poppade i Olja, Pågen Gifflar Kanel. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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