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kenyanggggg maksimal segini cuma 403 kalori
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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644 kcal
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脂質: 22.97g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 63.60g.
朝食: Tong Tji Teh Hijau, Pepaya. 昼食: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sunco Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Bubuk Cabai, Bango Kecap Manis, Kaldu Jamur, Putih Telur Matang, Ayam, Bawang Merah, Quaker Oatmeal. もっと...
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 コメント
Itu ikan suwir kak? Resep dong
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iyaa ikan tongkol di suwir pake 2 cabe rawit, 1 bawang putih, 1 bawang merah, 1/2 tomat ceri, 1 sdm minyak goreng, kaldu jamur secukupnya
2021年 03月 19日 投稿者: viaamalia93
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2021年 03月 19日 投稿者: azminafysz23
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2021年 03月 19日 投稿者: viaamalia93
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2021年 03月 19日 投稿者: azminafysz23
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