2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1630 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 128.92g | 炭水化物: 46.68g.
朝食: Брынза, Кофе с Молоком. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Кубань-Вино Мерло Таманское, Вареное Яйцо, Чеснок, Зерница Хлебные Палочки, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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astahova_tatyana2111の体重の記録
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