2021年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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702 kcal
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脂質: 21.85g | たんぱく質: 34.09g | 炭水化物: 96.43g.
朝食: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Fit & Easy Микс Салатов, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Куриные Сердечки в Сметане, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Яблоко, Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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