2014年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.3 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 22.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1256 kcal 脂質: 23.35g | たんぱく質: 45.54g | 炭水化物: 233.54g.   朝食: Yoghurt (Mager), Muesli, Appel, Sinaasappelen, Kiwi, Banaan. 昼食: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Waldkorn Brood. 軽食/その他: Appelsap, Knorr Tuinkruiden Bouillon, Duyvis Pinda's Gezouten. もっと...
2143 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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