2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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637 kcal
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脂質: 36.82g | たんぱく質: 24.55g | 炭水化物: 59.92g.
朝食: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Telur Rebus Lunak, Pepaya. 昼食: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Makanan Ringan. 夕食: Yakult Yakult, Buah Naga. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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