2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1370 kcal
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脂質: 54.71g | たんぱく質: 74.20g | 炭水化物: 152.13g.
朝食: Manzana Roja, Huevo Duro, Queso Cremoso, Pan Integral. 昼食: Tomates Rojos, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 夕食: SanCor Queso Cremoso Sancor, Patas de Pollo, Pizza integral con semillas. 軽食/その他: La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Manzana Roja, Galletitas de avena con mantequilla de mani, Galletitas de avena spress, Galletitas de avena, coco y cacao amargo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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