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confesso que tem sido dificil , desmotivaçoes ao conseguir ver diferença apenas nas roupas e na balança , mas nao conseguir ver mudanças ao se olhar no espelho. Mas sigo firme apos -24kgs talvez alguma hora consiga me desprender da imagem "Gorda"
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1437 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 142.12g.
朝食: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, &Joy Barra de Cereal , Pão Integral, Quero Milho Verde, Peito de Frango, Quero Maionese. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Maçã, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Cenouras, Repolho Verde, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. 夕食: Peito de Frango, Canaã Goma de Tapioca, Ovo Frito. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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 コメント
Parabéns!! Vamos conseguir... de uma vz por todas !! Vamos firmes 🤗🤗🤗
2021年 03月 27日 投稿者: @Letici@
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Continua... Com o fechamento das academias eu dei uma relaxada mas mantenho alimentação mais saudável... Mas o peso estacionou ... Sei que é difícil, mas vamos conseguir!!!
2021年 03月 29日 投稿者: AlineRVi
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