|
150 gram tavuk göğsü 100 gram bulgur pilavı 50 gram köfte Yanında da baklava olsaydı tadından yenmezdi dksmfms
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1019 kcal
|
脂質: 43.65g | たんぱく質: 52.86g | 炭水化物: 107.04g.
朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Feast Frambuaz, Muz, Amigo Karışık Kuru Meyve. 昼食: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Domatesler, Marul. 夕食: Zeytinyağı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. 軽食/その他: Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Elma. もっと...
|
|