2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
2106 kcal
|
脂質: 65.91g | たんぱく質: 185.19g | 炭水化物: 188.20g.
朝食: Крупа Пшеничная в Пакетиках, Kultlab Сывороточный Протеин, Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Белый Замок Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Кетчуп с Горчицей, Куриное Филе. 夕食: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Белый Замок Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Дятлово Сыр Князь Владимир. 軽食/その他: Kultlab Сывороточный Протеин, Йогурт Белый 3,5%, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|