2021年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1400 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 64.31g | 炭水化物: 176.72g.
朝食: Panco Pão de Mel, DIA Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Suco de Couve com Limão. 昼食: Tomates Cereja, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Bolo de Caneca Low Carb, Yoki Milho de Pipoca Premium. もっと...
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体重に変化ありません
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