2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.2 kg
これまでの減量分: 49.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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2692 kcal
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脂質: 112.82g | たんぱく質: 141.96g | 炭水化物: 274.04g.
朝食: Curral de Minas Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Tapioca, Aveia em Flocos, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Integral, Leader Nutrition Whey Protein. 昼食: Dori Bala de Hortelã, Pasta de Amendoim, Iogurte Natural, Granola, União Açúcar Refinado, MID Suco Mid, Curral de Minas Requeijão Cremoso, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Alface, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão Carioca. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Harald Chocolate Meio Amargo, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Granola, Iogurte Natural, Cenouras, Alface, Ovo Mexido, Kicaldo Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Scala Queijo Prato, Sadia Mussarela, Aveia em Flocos, Tapioca, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Ovo. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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