2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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746 kcal
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脂質: 22.21g | たんぱく質: 39.13g | 炭水化物: 97.24g.
朝食: Замороженная Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Светофор Сырки, Здравушка Кефир 1%, Светофор Ветчина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Светофор Сыр Творожный, Светофор Сыр Творожный, Селяночка Гречка Селяночка. 夕食: Здравушка Кефир 1%, Замороженная Малина, Здравушка Творог 1%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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