2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1964 kcal
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脂質: 95.36g | たんぱく質: 99.00g | 炭水化物: 183.28g.
朝食: Oliwa z Oliwek, Biedronka Makrela Wędzona, Jajko, Jabłko, Marchewki, Sałata, Banan. 昼食: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. 夕食: Chleb Biały, Papryka Chili, Cebule, Danie Express Steki. 軽食/その他: Kawa. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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