|
aku siang makan indomie setengah sm sayur malem makan nasi uduk tp kalo diitung sih masih sesuai BMR, gpp gakya? hahahaha udh rencanain makan nasduk hari inu
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1208 kcal
|
脂質: 38.74g | たんぱく質: 44.48g | 炭水化物: 172.10g.
朝食: Indonesian Emping Crackers, Blue Band Mentega, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1). 昼食: Bakmi GM Bakso, Indonesian Emping Crackers, Kem Chicks Sayur Toge, Cooked Egg White, Mie Sedaap Rasa Soto. 夕食: ABC Sambal Terasi, Indonesian Emping Crackers, Soft Silken Tofu , Egg White, Bamboe Bumbu Balado, Indonesian Coconut Rice. 軽食/その他: Indonesian Boiled Saba Banana, Indofood Doritos. もっと...
|
|