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Desisti de desistir......
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1223 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 108.87g | 炭水化物: 90.83g.
朝食: Peixe, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Alface, Tomates, Peixe, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Qualitti Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango. 軽食/その他: Maçã, Pão Francês, Frimesa Presunto Fatiado, Vita Pães Pão Integral, Uvas. もっと...
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2184 kcal
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運動:
Caminhada - 56 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 16 時間 24 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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 コメント
2021年 03月 18日 投稿者: Michele_23
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2021年 03月 18日 投稿者: RafaOrnellas
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essa frase faz todo sentido pra mim! uns comentam sobre "virada de chave mental" mas eu acho que o que aconteceu comigo foi exatamente isso, eu desisti de sempre desistir ... pra mim já deu, não dá mais pra postergar o sonho de viver em paz com meu corpo.
2021年 03月 18日 投稿者: Notívaga
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Notívaga isso aí, eu nunca fui de ficar me martirizando por causa do meu corpo não, eu só aceitava ser gorda, pra mim iria morrer gorda, e vendo as pessoas zombarem de mim, mas o meu corpo tava gritando socorro e eu não estava ouvindo, foi preciso quase morrer com a pressão alta pra mim poder resolver cuidar da minha saúde. Não é impossível, e sei que vc é capaz, e lembre-se jamais desista de você. 😘
2021年 03月 18日 投稿者: Michele_23
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2021年 03月 18日 投稿者: Johnny And
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parabéns garota.. eu desisto de desistir toda segunda feira e volto a desistir na terça. aff
2021年 03月 18日 投稿者: Nat Magalhaes
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Nat Magalhaes desisti durante muito tempo, hj não mais, e te aconselho a não desistir, pq o final é satisfatório, pelo menos pra mim está sendo.
2021年 03月 19日 投稿者: Michele_23
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2021年 03月 19日 投稿者: Michele_23
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