2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
2262 kcal
|
脂質: 35.25g | たんぱく質: 69.98g | 炭水化物: 186.77g.
朝食: جهينه لبن خالي الدسم, كيك موز, بيض Egg, مطاحن توست اسمر. 昼食: خضار سوتية بسلة - جزر - بطاطس , كابوتشه كبوتشه بلدي, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, كفتة لحم ضاني مشوية كفتة لحم ضاني مشوية, كفتة لحم ضاني مشوية كفتة لحم ضاني مشوية, كفتة لحم ضاني مشوية كفتة لحم ضاني مشوية. 夕食: بيض Egg, امريكانا رومي مدخن, جهينه لبن خالي الدسم. 軽食/その他: Apple, Oil Popped White Popcorn . もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|