2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1051 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 65.17g | 炭水化物: 104.42g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка с Овощами. 軽食/その他: Take A Bite Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Миндаль, Банан. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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