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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1195 kcal
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脂質: 53.63g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 80.57g.
朝食: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. 昼食: Чай с Молоком, Финик, Тушеные Овощи, Говяжья Котлета на Пару. 夕食: Кабачок Гриль, Форель на Пару. もっと...
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2001 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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