2021年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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2022 kcal
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脂質: 90.17g | たんぱく質: 83.23g | 炭水化物: 228.65g.
朝食: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Mercadona Caballa Fresca, Manzana Golden, Baguette Integral. 夕食: Entrecot, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chorizo Criollo Fresco de Cerdo, Garbanzos Cocidos, Té (Infusión), Puerros, Col, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. もっと...
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体重に変化ありません
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