2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1095 kcal
|
脂質: 35.84g | たんぱく質: 60.35g | 炭水化物: 125.46g.
朝食: El Caserío Lonchas de Queso, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Mercadona Pan de Centeno, Puleva Leche Entera. 昼食: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Auchan Salmón Ahumado, Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales. 軽食/その他: Puleva Leche Entera, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bollos de Trigo. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|