2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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972 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 43.07g | 炭水化物: 92.19g.
朝食: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Bebek, Nasi Putih. 昼食: Aice Es Stik Rasa Semangka, Sosis Ayam, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. 軽食/その他: Apel, Dua Kelinci Kacang Campur, Puding Coklat, Milkita Permen , Makaroni. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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