2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1979 kcal
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脂質: 63.14g | たんぱく質: 80.77g | 炭水化物: 244.19g.
朝食: Leitungswasser, Aldi Kohlrabi, Kaffee, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Basic Basismüsli, Tomaten, Lidl Salatgurke. 昼食: K-Classic Würzige Remoulade, Aldi Fruttagurt Waldfrucht, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Kohlhase Sauerfleisch Sylter Art. 夕食: Milka Milkana Schmelzkäse Cremig Würzig, Harzer Harzer Käse, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Rama Rama, Hefebrötchen. 軽食/その他: Shiraz, Sun Snacks Salzbrezeln, Kaffee, Leitungswasser, Niederegger Nuss Nougat. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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